酮（Keto）-Gettin健康牛排和培根。信息，技巧和食谱
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正在签到。过去十天与Rona在一起。发作时除了疼痛/发冷外没有其他问题。没有发烧，嗅觉丧失，我的中度至重度哮喘等问题。老实说，现在酮饮食可以减轻炎症，从而使肺活动非常明显。当我一周前星期一去接受测试时，DR。问任何呼吸问题。我提到我的哮喘病。她听着，听着我的肺，实际上告诉我，如果我没有提到哮喘，她不会猜到。相当强大的东西。
任何人都不会发布当前的Dickey图片，但请放心，它的大小是两个月前的1/2。我已经弄清楚了几件事：
对糖醇非常敏感：即转弯。
肠胃问题总是很高兴，让我告诉您。 Swerve是最接近糖的东西，但如果您对糖敏感，则要特别注意。
莫莫果和甜叶菊的味道很人工。
足够的负面。优点是我的整体健康状况一直在好转，妻子的体重仍在稳定地下降。生活还不错。
还有汤姆 @ icehog3 ，我不得不订购另一本《让岩石来了》，因为我很想买一些邦·斯科特。大声笑。昨天到达邮政信箱。快要去捡起来，摇滚了。
在过去的两天里，德克萨斯州的气温为19 *，有大约1/2到1英寸的雨夹雪和雪。炉子上的喷射器风扇很脏，所以没有吹扫=加热器没有光。更换零件正在途中。希望今天在这里。在壁炉中插入燃气，可使客厅保持62 *左右的距离，但仍很烂。
编辑：是的，它在德克萨斯州吹响了！ Havent今年甚至丢下了树上的叶子。
冬季这里的问题是风只是在改变方向，并且仍然以每小时20-30英里的速度从北方吹来，我们和北极之间只有铁丝网围栏才能使其减速。
任何人都不会发布当前的Dickey图片，但请放心，它的大小是两个月前的1/2。我已经弄清楚了几件事：
对糖醇非常敏感：即转弯。
肠胃问题总是很高兴，让我告诉您。 Swerve是最接近糖的东西，但如果您对糖敏感，则要特别注意。
莫莫果和甜叶菊的味道很人工。
足够的负面。优点是我的整体健康状况一直在好转，妻子的体重仍在稳定地下降。生活还不错。
还有汤姆 @ icehog3 ，我不得不订购另一本《让岩石来了》，因为我很想买一些邦·斯科特。大声笑。昨天到达邮政信箱。快要去捡起来，摇滚了。
在过去的两天里，德克萨斯州的气温为19 *，有大约1/2到1英寸的雨夹雪和雪。炉子上的喷射器风扇很脏，所以没有吹扫=加热器没有光。更换零件正在途中。希望今天在这里。在壁炉中插入燃气，可使客厅保持62 *左右的距离，但仍很烂。
编辑：是的，它在德克萨斯州吹响了！ Havent今年甚至丢下了树上的叶子。
冬季这里的问题是风只是在改变方向，并且仍然以每小时20-30英里的速度从北方吹来，我们和北极之间只有铁丝网围栏才能使其减速。
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茶是问题所在。我在冬天每天都爱几杯伯爵茶。听起来可能是同性恋，但海事组织（IMO）就是茶。Damn man!!
消除炎症的好时机听起来像是！
直赤藓糖醇或50/50赤藓糖醇&木糖醇一直是我的门票。没有异味，没有胃病。但是我确实喜欢喝甜茶，走进了他们。
清晨喝咖啡没问题。拥有Delonghi煮浓咖啡机，并将咖啡修改为以下物质：黄油的TBSP，微波中融化的TBSP椰子油。将一半的水溅起，再加些水，倒入浓咖啡。
真的很想念蒸奶，但我离题了。
咖啡中没有糖，只是白天的茶。你到底在用什么，杰里米？
编辑：两个茶匙的弯度对我的系统来说太大了。
您提到的糖很容易获得，不是吗？我们没有完全可用的完整食物。感谢帮助。再加上我只是在送我妻子去商店的路上……
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因此，几个月后，我就可以继续饮食了。感觉还不错。以为我上次要贴一张Dickey-Do的照片...。
比例显示我降至148＃
（今天总计-10磅）。衣服合身更好，身体健康。我仅有的警告是轻微的心（有时会赛车），上周我开始注意到一些肌肉损失。我没有太多损失。
通过在我的Keto辅助剂中添加氯化钾，并确保我每天喝一次，可以纠正心脏跳动。
继续使用改良/低碳水化合物版本的酮。
上周几个月来我吃了第一块Chic-fil-a三明治，很好！
不过，永远不要回到我以前的饮食习惯。
比例显示我降至148＃
（今天总计-10磅）。衣服合身更好，身体健康。我仅有的警告是轻微的心（有时会赛车），上周我开始注意到一些肌肉损失。我没有太多损失。
通过在我的Keto辅助剂中添加氯化钾，并确保我每天喝一次，可以纠正心脏跳动。
继续使用改良/低碳水化合物版本的酮。
上周几个月来我吃了第一块Chic-fil-a三明治，很好！
不过，永远不要回到我以前的饮食习惯。